レッスンについて
Lesson
Relaxestだけが送る、ガスケ・アプローチのレッスンコース
レッスンの様子
プライベートレッスン
【ストレッチ・マッサージ＋ガスケ・アプローチレッスン】
※レッスンの前にストレッチをベースとした施術によって、体のバランスを整えます。
時間配分はお客様の体調によって決めていきます。
慢性的な肩こり・猫背・腰痛などでお悩みの方におススメです。
乳幼児を連れてマッサージに行けない産後の方も施術可能です。
※（）はレンタルスペースを利用の場合の価格。
わかりづらいですが、出張の方がお得です！
※麻布・広尾・白金近隣エリアは出張無料
それ以外のエリアの場合は、応相談
（出張は、女性またはご紹介に限らせていただきます。）
120分 8000円(13000円)
90分 6000円(11000円)
60分 5000円( 10000円)
【追加メニュー】
ヘッドマッサージ 20分 2000円
【ガスケアプローチレッスンのみ】
60分 5000円(7500円）
出張で3～５名の場合、1レッスン（60分程度）7500円
※定員5名
ご予約可能時間
9:00~22:00(最終受付 20:00)
Profile・プロフィール
富岡 里恵（とみおか りえ）
中高時代は軟式テニス部に所属し、肩こりや身体の左右非対称に悩み、右足首の捻挫により更に身体の悪化を感じ始める。
大学在学中にブラジルの格闘技のようなダンス、カポエイラに出会い、より美しく動く為の身体の使い方を学ぶうちに、様々な身体の動かし方を発見することや、身体を動かす事の楽しさを知る。当時は肩こりや筋力差に悩み、自力整体を習得したいと考えピラティスを始める。ピラティスのインストラクターの資格を取得後、骨盤底筋が緩みやすい周産期や産後トラブルに悩むの女性のためのクラスしていきたいと志し、2012年、周産期ケアが最も進んでいるフランスへ渡り、ガスケアプローチに出会う。
現地スタジオで日本人スタッフによる妊婦クラスや創始者であるガスケ師のクラスに参加。自分の身体にどういう感覚が備わっているかを自分でアプローチし、日常生活の動作からその感覚を知っておくことを大切とするガスケアプローチの効果に絶大なる信頼を抱く。
パリで行なわれた日本人専門家向けセミナーにも参加し、現役助産師とも交流を深め、より正しい方法での日本での普及活動に力を注いでいる。
フランスでは映画『YAMAKASI』の出演メンバーが提唱する、無駄なく美しく移動する事を目的としたトレーニング【Arts de deplacement：移動の芸術】の練習にも参加し、様々な身体の使い方の発見に繋げている。(写真は、公認インストラクターのMarieさんと、パリのスタジオにて）
2002年：食生活アドバイザー２級取得
2012年：BASI マットピラティス インストラクター取得
2012年：ガスケ・アプローチ研修会受講証明書（一般向け指導許可 有）
2014年：JAMPS認定 メディカルコンディショニングトレーナー取得
Message・メッセージ
骨盤底筋の衰えというものを、私は生活習慣病の一つであると考えています。和式から洋式の生活に変化し、人々の生活、労作も自ずと変化していきました。今では、和式トイレの姿勢が出来ない子どもがいるという例もあります。
大家族の時代には、自宅に助産婦が来て、家族や近所の人がフォローし合いながら産婦を助けていたため、産後も自分の身体を回復させる事が可能でした。
生活が洋式化し、核家族化した現代の日本では、家具や生活様式だけを他国から取り入れるだけでなく、その対応策も取り入れる必要があります。私の尊敬するGasquet先生は、ご自身の出産経験とヨガの指導者の経験、そして医師の視点から最良の方法を考案し、更なる発展の為に、日本を始め諸外国の出産の歴史や生活様式にも興味を抱き、現在も理解を深めています。（左写真、Gasquet先生とパリでの研修会にて）
また、私のフランスでの生活で最も感謝すべき女性、パリのスタジオに在籍し助産師でもあるCharrin山内由紀氏による献身的な日本での普及活動によって、医師・助産師・理学療法士の指導資格者も増え、将来的には民間と医療が一貫したケアを提供できる、継続性・安全性・信頼性の高いシステムの実現を目指しています。
私は、そのような先生の教えを日本で伝え、出産前から自分の身体をケアし、女性がいつまでもポジティブに美しく生きていける社会を作っていきたいと思っています。
ちょっと、ひと手間加えただけで、
パッと味わいが変わってしまうお料理のような、驚きの連続のエクササイズ
は、確実な身体へのアプローチを自分で感じる事を目的とし、またそれを感じる事で様々な安らぎや快感などの感情が起こり得るでしょう。
助産師界でも着目され始めているこの方法によって、
これからのお母さんになる女性がどんどんポジティブに過ごせますように。
幅広い世代の方々に、より明るい気持ちで毎日を迎えてもらいたい。
そんな願いを、このレッスンを受けてみたいと思って下さった皆様と一緒に実現していきたい。
いつの間にか、それが私の夢となりました。
身体が硬くてヨガを断念した方も大歓迎です。
是非一度、体験してみてくださいね！
